Curso da Mãe - Academia de Pais

Com Daniela Ganchas

Este é um curso que tem como objectivo preparar a mãe para o seu pós-parto. Mas com uma visão diferente e inovadora no seu conteúdo.

Percebi ao longo de uma década que para o bebé estar bem, a Mãe também tem que estar bem, tornando assim o ecossistema familiar equilibrado. Muitas mães dão tudo aos seus bebés e esquecem-se da importância de cuidar de si, tanto a nível físico, emocional e operacional nas 24h do dia.

Se eu consegui aprender e aplicar estas estratégias nos meus 4 filhos, decidi agora partilhar o conhecimento e ajudá-la a si neste processo pós-parto.

Através de 8 encontros em directo sobre vários temas, 2 sessões individuais e um programa de treinos físicos específicos para a mulher no pós-parto, acredito que com este curso irá conseguir encontrar o seu equilíbrio nas várias áreas da vida. Vamos?

O que vai aprender

Confira abaixo cada módulo do curso:

Módulo 1

Princípios de
ativação muscular

Módulo 2

O Corpo na Gravidez vs Pós-Parto

Módulo 3

Gestão de Tempo
e rotina semanal

Módulo 4

Diástase
Abdominal

Módulo 5

Incontinência
Urinária

Módulo 6

Dores e cicatrizes

Módulo 7

Líbido
e Sexualidade

Módulo 8

Auto-cuidado
e Auto-estima

Formadora

Daniela Ganchas

Osteopata Infantil e Fisioterapeuta

Daniela Ganchas é mãe de quatro filhos, licenciada em Fisioterapia, com formação complementar em Grávidas, Pós-parto, Osteopatia Infantil e Conselheira de Amamentação. Daniela Ganchas trabalha atualmente na clínica Fazer Nascer, e também é professora convidada na Pós-Graduação em Osteopatia Infantil da Universidade Atlântica ESSATLA, nos módulos de Gravidez, Parto, Amamentação e Recém-Nascido. É apaixonada pelo Recém-Nascido e todo o processo de AMAMENTAÇÂO, tendo-se especializado em Conselheira de Aleitamento Materno (CAM) pela UNICEF. Daniela é também responsável pela sua página no Facebook e Instagram “Daniela Ganchas The Peperit” onde partilha diariamente estratégias para ajudar as mães e os seus bebés, nos primeiros meses de vida.

Perguntas frequentes

A quem se dirige?

Grávidas
Mulheres em pós-parto
Quem teve uma ou mais gestações

Como se vai desenrolar o curso?

Curso online (em direto, via zoom)
8 encontros semanais em directo
2 sessões individuais para avaliação e planeamento adequado
8 semanas de treinos físicos gravados
Área de membros onde pode assistir à gravação de todo o
programa
Acesso a todos os ebooks de apoio complementar
Grupo exclusivo de apoio diário, no WhatsApp

Estou grávida. Este curso também é indicado para mim?

– Sim. A partir do momento que está a gerar uma vida dentro de si, já está no grupo das mães! Esta é uma fase ótima para adquirir o conhecimento enquanto tem tempo e os exercícios propostos são importantes para preparar o seu corpo, tanto para a gravidez como para o pós-parto.

Quanto tempo terei acesso a este curso?

Acesso ao conteúdo durante 12 meses.

Qual o valor do curso?

O preço atual do curso é ~~240€~~ 197€.

Posso fazer o pagamento faseado?

Sim essa opção é válida em 2x. No acto de pagar escolha a opção pagamento parcelado. Tem um acréscimo de 41,65€