Curso Online

Voltar à forma no pós-parto!

Aprenda técnicas e dicas preciosas que vão ajudar o seu corpo e mente a recuperar no pós-parto!

com

Valor especial até 17 de Março

  • 00Dias
  • 00Horas
  • 00Min.
  • 00Seg.

Início do curso: 24 Março 2021

Detalhes do curso

O curso “Voltar à forma no pós-parto” foi criado para ajudar mulheres em pós-parto que pretendem iniciar a sua recuperação de forma eficaz e saudável. Este programa é indicado para quem teve 1 ou mais gestações, independentemente do tempo que passou desde o último parto.

Valor especial até 17 de Março

Início do curso: 24 Março 2021

Detalhes:

  • Curso online 
  • Programa com 8 encontros para conseguir Voltar à forma no Pós-Parto
  • 8 semanas de treinos gravados
  • Área de membros onde pode assistir à gravação de todo o programa
  • Grupo exclusivo de apoio diário, no WhatsApp
  • Formadora Daniela Ganchas, especialista na área materno-infantil

Conteúdo do curso

Módulo 1

Princípios para voltar à forma

Módulo 2

Pós-parto: o que acontece ao corpo

Módulo 3

Diástase abdominal e barriga descaída

Módulo 4

Incontinência urinária / fecal

Módulo 5

Dores e cicatrizes

Módulo 6

Libido e sexualidade

Módulo 7

Auto imagem e auto estima

Módulo 8

Mega encontro

Início: 24 Março 2021

Valor especial até 17 de Março

  • 00Dias
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Conheça a formadora

Daniela Ganchas

O meu nome é Daniela Ganchas e a minha missão é ajudar outras mulheres a viverem a sua maternidade de forma plena. Em 2008 iniciei a minha viagem no mundo da gestação e pós-parto, mas foi em 2012 ao ser mãe pela primeira vez, que comecei a desenvolver técnicas e a entender o corpo da mulher em recuperação pós-parto.

Após várias formações na área da Gravidez, Pós-parto e Bebé, iniciei o meu projeto
The Peperit. Atualmente, tenho uma equipa multidisciplinar que trabalha para que as mulheres se tornem mães com saúde.

Tenho 4 filhos, 2 projetos online de Empoderamento de Pais, dou Formação a outros profissionais de saúde e consultas online em clínica, por isso sei os desafios que uma mulher enfrenta num pós-parto. Passei por um grande processo de crescimento, pessoal e profissional, e sinto-me muito orgulhosa de poder partilhar o meu percurso com outras mulheres.

Valor especial até 17 de Março

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Início do curso: 24 Março 2021

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